Новости по теме: "сердечно-сосудистая система"
Жителям города рассказали о роли плавания в поддержании здоровья и благополучия и снижения риска развития серьезных заболеваний.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН специалисты ГБУЗ «ВРЦОЗиМП», плавание способствует повышению выносливости сердечно-сосудистой системы, развивает дыхательную систему, укрепляет мышцы без излишней нагрузки на суставы и позвоночник, помогает сжигать калории, уменьшать стресс, улучшать психологическое состояние и повышать иммунную защиту организма.
Специалисты также отметили, что летом плавание становится привлекательным вариантом спортивных занятий, доступным людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Начать заниматься плаванием можно в любом возрасте, особенно если освоить правильные техники плавания. Главное – следить за дозированием нагрузок и выбирать стиль плавания, который приносит удовольствие. Если простое плавание кажется скучным, можно попробовать аквафитнес или аквааэробику.
Марк Якунин
Советами поделились врачи.
С наступлением лета организм испытывают повышенную нагрузку. Одним из таких мест является сердечно-сосудистая система.
Волгоградские кардиологи сообщают: появление болей в груди может говорить о проблемах с сердцем. При этом чувство давления или жжения часто распространяется на плечо, руку или челюсть.
Еще одним признаком является одышка, возникающая при небольшой нагрузке или даже в состоянии покоя. А сильное сердцебиение, ощущение пропущенных сердечных сокращений, избыточное потоотделение без особой причины, частые головокружения и потеря – всё это считается симптомами развивающихся проблем, говорят врачи.
Стоит также обратить внимание на отеки ног, голеней, ступней или живота, постоянное чувство усталости. Если вы обнаружили какие-то из вышеназванных симптомов – нужно обязательно обратиться к врачам и пройти обследование.
Комитет Волгоградской областной думы по охране здоровья рассмотрит законопроект, которым собираются внести коррективы в закон о территориальной программе государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи населения региона.
Согласно документу, чиновники собираются перераспределить нормативы объемов диспансеризации для волгоградцев, которые страдают сахарным диабетом, онкологическими заболеваниями и имеют заболевания системы кровообращения в пользу последних.
Так, в регионе у врачей наблюдается 71 940 онкобольных и 114 717 диабетиков. Согласно пояснительной записке, им достаточно будет 53 595 и 57 359 посещений, соответственно. Между тем, норматив по поводу сердечно-сосудистых заболеваний составляет 288 214 посещений – это на 30% ниже необходимого.
На основании этого было предложено увеличить количество посещений для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов до 408 156 посещений и сократить их для пациентов с онкозаболеваниями и диабетом – до 53 595 и 57 359 посещений, соответственно.
На здоровье человека, в том числе и на сердечно-сосудистую систему, влияет образ жизни. Неправильное питание может стать причиной серьезных заболеваний.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на регуправление Роспотребнадзора, наиболее вредными продуктами для сердечно-сосудистой системы являются те, в которых содержатся трансжиры, повышающие уровень вредного холестерина и снижающие уровень хорошего холестерина в крови. Это маргарин, фаст-фуд, печенье и др.
С осторожностью следует употреблять в пищу молочные продукты с высоким содержанием жира, колбасы, мясо, кондитерские изделия, пальмовое и кокосовое масла. В них содержатся насыщенные жиры, которые крайне негативно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Как известно, «соль – это белый яд», а «сахар – сладкий яд». Повышенное потребление соли может стать причиной развития гипертонии, а чрезмерное употребление сахара приводит к ожирению и развитию диабета.
Заведующая кардиологическим отделением для больных с острым инфарктом миокарда с палатой реанимации и интенсивной терапии больницы имени Фишера, врач-кардиолог Грета Саргсян рассказала о том, как укрепить сосуды и не ухудшить своё здоровье.
На сегодняшний день наиболее частым заболеванием, которое приводит к развитию сердечно-сосудистых патологий, является гипертония.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на медика, наибольший вред сосудам наносит атеросклероз – хроническое неизлечимое заболевание, при котором стенки сосуда становятся плотными и теряют эластичность, происходит отложение холестерина, из-за чего образуются бляшки, которые сужают или закупоривают сосуд, что приводит к инсульту, инфаркту и даже смерти. Причинами болезни являются не только наследственность, но и малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь, употребление жирной пищи, наличие сахарного диабета, гипертонии и лишнего веса.
Поскольку атеросклероз неизлечим, очень важно соблюдать меры профилактики. Так, нужно регулярно контролировать уровень общего и вредного холестерина, уровень сахара и измерять АД. В случае необходимости следует принимать назначенные врачом лекарства. Кроме этого, обязательно нужно отказаться от курения.
Диетологи рекомендуют не злоупотреблять жидкостью.
Если в неограниченных количествах потреблять воду, то могут возникнуть проблемы в организме человека. В таком случае повышается распад белка. Это ведет к тому, что витамины и полезные микроэлементы, получаемые в результате питания, крайне быстро выходят из организма.
Избыток воды пагубно влияет на работу сердца и сосудов, негатив наблюдается и в работе мочевыделительной системы.
Специалисты отмечают, что в среднем человеку нужно выпивать в день около 2,5 литра воды. Примечательно, что примерно 1 литр поступает в организм с пищей. Таким образом, для правильной работы всех органов и для отличного самочувствия человеку достаточно потреблять 1,5 литра чистой воды в сутки. Это примерно равняется шести стаканам жидкости.
